Home » Pompoen is ontzettend gezond voor je huid én je gezondheid!

Pompoen is ontzettend gezond voor je huid én je gezondheid!

Gepubliceerd op 25 augustus 2020 om 17:28

Dat pompoen héél gezond is voor je gezondheid dat wist je misschien al wel, maar wist je ook al dat pompoen ontzettend goed is voor je huid?!

Into the Wild Pumpkin Face Masque: Dit is een masker bomvol pompoen! Met dit intensieve masker vol met natuurlijke ingrediënten & enzymen verwijder je het doffe, vermoeid-ogende bovenste laagje huidcellen en kun je je eigen gladde, jonger uitziende, stralende en gerevitaliseerde huid onthullen. Pompoenen zijn een rijke bron van anti-oxidanten en enzymen die in combinatie met organische fruitzuren (oa rietsuiker) huidvernieuwend werken.

 

Dit masker is in de praktijk verkrijgbaar voor € 19,00 (60 ml)

Wil je graag dit masker bestellen, stuur dan een mailtje naar info@justnaturall.com 

 

Daarnaast is het ook heel goed én gezond om pompoen te eten. Dit kan bijvoorbeeld met een heerlijke gezonde pompoensoep of door het eten van pompoenpitten

 

Vezels en vitamines: De vrucht heeft een lage energetische waarde (weinig calorieën), maar bevat veel vezels. Hartstikke goed voor de spijsvertering. Pompoen is ook rijk aan calcium, ijzer, vitamine C en E. Vooral de oranje pompoen zit vol met bètacaroteen wat in het lichaam wordt omgezet naar vitamine A.

(bron: gezondheidsnet)

 

Hieronder vind je 2 recepten voor zowel een pompoensoep als ook een salade met pompoenpitten:

 

Pompoensoep:

 

- Fruit 2 teentjes knoflook en 2 gesneden uien in olijfolie in een grote soeppan

- Voeg een in blokjes gesneden flespompoen (mag ook diepvriespompoenblokjes zijn) toe. Laat 2 minuten zachtjes mee garen

- Voeg 2 schoongemaakte in stukjes gesneden wortels toe (mag ook 1 zoete aardappel zijn)

- Voeg het sap van 1 sinaasappel toe

- Voeg 2 stukjes gember toe

- Voeg 600 ml water toe

- Voeg 1 eetlepel groentebouillon toe (liefst de gistvrije van Ekoplaza)

- Voor de smaak kun je een theelepeltje Ras el Hanout kruiden van Jonnie Boer toevoegen

- Kook dit geheel zachtjes in 20 minuten gaar

- Neem na 20 minuten de pan van het vuur, voeg een beetje peper en zout toe en maak met een staafmixer alles fijn

- Garneer met een beetje gesneden peterselie en pijnboompitjes (de pijnboompitjes eerst even in de pan wat aanzetten)

- Voor de liefhebber van Feta :);), voeg een paar blokjes (echte) Feta toe aan de soep

 

De soep die je overhoud kun je de volgende dag ook nog lekker eten als lunch of je vriest het in voor een later moment.

 

Salade met pompoenpitten

 

- Doe in een bord wat veldsla

- Voeg daar wat (echte) feta kaas bij

- Voeg 2 eetlepels granaatappelpitjes toe

- 2 eetlepels zonnebloempitten toevoegen

- 2 eetlepels pompoenpitten toevoegen

- Garneer met een dressing van 1 theelepel milde mosterd aangelengd met wat citroensap en olijfolie.

 

Eet smakelijk!

Wil je me in een reactie hieronder laten weten hoe het je heeft gesmaakt en eventuele tips voor gezonde aanvullingen zijn altijd welkom! :);)

 

Warme groet,

Natasja


« 

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.