Ademcoaching

Wist je dat je gemiddeld maar 20 tot 30% van je longcapaciteit benut?

En is je wel eens verteld dat wij ongeveer 20.000 keer per dag ademhalen?

Doordat we niet goed ademen kunnen er allerlei klachten optreden, maar gelukkig is daar iets aan te doen!

Graag help ik jou om jou je energieke zelf terug te laten vinden!

Hoe zou je het vinden om weer een ontspannen lichaam en geest te hebben en je weer fit en energiek te voelen? 

Bewust ademhalen zorgt voor meer energie, rust en focus. Je krijgt meer vertrouwen in je lichaam en laat oude patronen en emoties los, waardoor je weer veel lekkerder in je vel komt te zitten!  

Waarom ademcoaching?

Je adem is je hele leven bij je. Het is het eerste wat je doet wanneer je geboren wordt, en het laatste wat je doet voor je sterft.

Ademen is leven! En hoe je ademt zegt ontzettend veel over hoe je leeft.

Je adem is een mega waardevol instrument om in te zetten om je beter te voelen.

Je voelt direct het resultaat op je lichaam, emoties en je gevoelens.

Bewust ademen is een manier om je lichaam te ontspannen, uit je hoofd te komen en om weer verbinding te maken met je lichaam.

Door te ” leren” ademen leren we weer vrij en ontspannen te leven.

Ademcoaching kan op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel vlak heling bieden. Bij ademcoaching gebruik je jouw eigen ademhaling om de energie in je lichaam in beweging te brengen, waardoor je emoties, herinneringen of sensaties kunt ervaren. Iedere ademsessie is uniek en niet te voorspellen wat je zal gaan ervaren.

Ademcoaching kan jou helpen bij:

• een rustig en kalm lichaam i.p.v. een gejaagd gevoel
• weer in contact met je lichaam en veel minder je in hoofd
• het detoxen van je lichaam
• een betere nachtrust en beter doorslapen
• (chronische) hyperventilatie onder controle krijgen